☆扇風機は外へ向けて
　　部屋の空気を窓の外に向かって流れるように設置してつけます。
　　それと、台所の換気扇も室内のこもった空気を強制的に
　　排出するので効果があります。

☆帰宅したらとりあえずシャワー
　　ぬるめのお湯で簡単にシャワーを浴び、汗を流してしまいましょう。

☆夜寝るときに氷枕や保冷剤を使用します
　　直接、氷枕にしないでタオルに巻いて布団の中に忍ばせておくだけで、
　　体感温度は随分下がります。

☆気化熱利用
　　霧吹きで水を体に噴きかけ、扇風機にあたると、気化熱で涼しく
　　感じるというものです。
　　また、扇風機に霧吹きをかけ、霧混じりの風を体に当たると
　　一層涼しさを感じます。

☆庭やベランダに打ち水をする
　　朝夕の涼しい時間に、日向よりも日陰や風通しの良い場所がよいそうです。

☆木陰のように
　　窓際やベランダにすだれをつるし、日光の直射を防ぐと
　　日中の部屋の温度の上昇を防ぐことができます。
　　また、新聞紙を貼り付け霧吹きで湿らせてみてください。
　　～夏は霧吹き大活躍！！～

☆やっぱり風鈴
　　暑い中、風鈴の音色でわずかな風でも感じさせてくれる。
　　その冷涼を感じる事で夏の暑さを乗り切ってみませんか？

☆明かりもTVも消すと気のせいか少し涼しい気が…

生活の知恵は、家計に優しいエコライフといえます。
自然や五感を活かした暑さ対策……。この夏も乗り切りましょう。
ただ、我慢もほどほどに！水分・塩分補給もお忘れなく！！

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