すたっふぶろぐ
STAFF BLOG
2018/08/02
猛暑！！熱中症対策
8月に入り連日の猛暑日！！
熱中症対策を・・・
1）水分補給
「こまめな水分補給をとろう」喉がかわいていなくても、こまめに水分を取りましょう。
2）塩分摂取
「塩分をほどよくとろう」過度に塩分を取る必要はございませんが、毎日の食事でほどよくとりましょう。
3）睡眠環境
「睡眠環境を快適に保とう」日々ぐっすりと睡眠をとる事で、翌日の熱中症を予防しましょう。
4）丈夫な体つくり
「丈夫な体を作ろう」バランスの良し食事をとり、熱中症にかかりにくい体つくりをすることが大切です。
まだまだ、暑い日が続きますが、体調管理に注意し元気よく乗り切りましょう。
住ミカタ営業 大川
