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すたっふぶろぐ

STAFF BLOG

2018/08/02

猛暑!!熱中症対策

8月に入り連日の猛暑日!!

熱中症対策を・・・
1)水分補給
「水分を」こまめにとろう
「こまめな水分補給をとろう」喉がかわいていなくても、こまめに水分を取りましょう。

2)塩分摂取
「塩分を」ほどよく取ろう
「塩分をほどよくとろう」過度に塩分を取る必要はございませんが、毎日の食事でほどよくとりましょう。

3)睡眠環境
「睡眠環境を」快適に保とう
「睡眠環境を快適に保とう」日々ぐっすりと睡眠をとる事で、翌日の熱中症を予防しましょう。

4)丈夫な体つくり
「丈夫な体を」つくろう
「丈夫な体を作ろう」バランスの良し食事をとり、熱中症にかかりにくい体つくりをすることが大切です。

まだまだ、暑い日が続きますが、体調管理に注意し元気よく乗り切りましょう。

住ミカタ営業 大川