ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ・ﾉﾛｳｲﾙｽが流行っています。

感染防止には、日常生活の中で基本の予防方法

　「　手洗い・うがい・咳エチケット　」　を励行することが大切です。

また、人の多く集まる所に出かける時には、マスクを着用するようにしましょう。

 

予防のポイント

 

　手を洗いましょう

　　　外出から帰った後や、食事の前、調理の前、

　　　トイレに行った後には、手を洗いましょう。

 

　うがいをしましょう

　　　外出から帰った後、手洗いと一緒にうがいをしましょう。

 

　咳エチケットを守りましょう

　　　咳やくしゃみ等の飛沫を飛び散らしたりしないために、

　　　咳エチケットを守りましょう。

　　　咳やくしゃみ等の症状がある時や外出する時は、

　　　マスクの着用をお勧めします。

 

　普段から規則正しい生活をしましょう

　　　バランスの良い食事や睡眠時間を十分にとり、

　　　体力・抵抗力をつけておきましょう。

 

 

特にノロウイルスには食事前、トイレの後、調理前は

石鹸でよく洗い、温水による流水で十分に流すこと。

アルコール消毒はあまり効果がないと言われている。

二次感染や飛沫感染を予防し、

食品や調理器具を加熱(１分以上・85度以上)することが重要！

 

市販のキッチンハイターキャップ２杯分を

２ﾘｯﾄﾙﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水で薄めたものでの

拭き掃除などが効果的のようです。

 

どちらも手洗いは重要です

かくいう私も先日インフルエンザに罹ってしまいましたが

周りには感染者はいないことから、ﾊﾞｽ・電車の車中でというのが

有力です。マスク着用の大切さを実感しました。

 

皆様、感染に備えましょう。

 

関連機関のホームページを掲載しておきます。

→インフルエンザ（中外製薬）

→ノロウイルス（厚生労働省）