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すたっふぶろぐ

STAFF BLOG

2015/05/29

我が家のサクランボ♪

今年も自宅の庭にさくらんぼがたくさん実りました☆

一番赤く実る収穫時期を待ちますが鳥が待ちきれずに食べにきます♪

DSC_0259.JPG

意外と栄養があるようです、鳥も良く知っています♪

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高血圧予防に

さくらんぼの果実にはカリウムを比較的多く含まれています。
カリウムには体内のナトリウムを対外に排出する働きがあり、
高血圧の予防になるほか、利尿作用も期待でき、
むくみや慢性腎臓炎等に効果を発揮します。

さくらんぼの軸を煎じた汁を飲めば、その効果も倍増します。

疲労回復に
さくらんぼに含まれるミネラルやビタミン成分の量は多くありませんが、
バランスよく含まれているので、疲労回復や食欲増進、血行促進、美肌、
疲れ目などに効果があります。
さくらんぼに含まれる鉄分、カロチンは群を抜いています。
鉄分は貧血や冷え性、疲労回復に、カロチンは疲れ目や肌荒れ予防、
病気の回復に効果があります。

虫歯の予防に
最近のアメリカの研究で、アメリカンチェリーのジュースには、
歯垢の形成を阻害して虫歯を予防する成分が含まれている、と
報告されています。

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