ミストサウナでしっかり汗をかきましょう。
　まず入浴前には一杯の水を飲みましょう。
　たっぷり汗をかくので、水分補給は重要なポイント。

全身浴より汚れも皮脂も落ちます！
　汗をかきにくくなったり、湯舟に入るのが
　おっくうな方にこそミストサウナをオススメします。
　毛穴が開いて汗と一緒に皮膚や皮脂の汚れが
　流れてるので、洗浄効果がUPします！

手足の先まで暖かさが持続！
　しっとり潤うミストサウナ。
　入浴中にお肌が水分をたっぷり吸収して、
　入浴後のお肌がしっとりやわらかに。
　入浴後全身の潤い感は、ミストサウナならではの特徴！
　お肌が気になる女性にもピッタリです。

お年寄りにも嬉しい入浴法！
　お湯に肩までつかって入浴する全身浴は、水圧によってカラダの末端から
　内臓まで圧迫されるので、心臓や呼吸器系に負担が・・・。
　お湯につからないミストサウナ浴は、血圧や脈拍の変動が少なく
　カラダに与える負担が少なくなります。
　なので、お年寄りからお子さんまで無理なく入浴できますよ。

自律神経を刺激して気分爽快！
　自律神経のひとつである交感神経には、気持ちを高揚させる作用があり、
　副交感神経には気持ちを落ち着かせる作用があります。
　それぞれ刺激する温度が違うので、ミストサウナで温度調節をして
　２つの温度で働きかけるといいですよ。
　朝、
　交感神経を刺激して気持ちを切り替えたいときは、
　少し高めの温度にすると良いでしょう。

　夜、寝る前は
　低めの温度で交感神経⇒副交感神経に切り換えましょう。
　ジワ～っと汗をかく。
　好きな音楽を聞く♪本を読んでもいいし、何もしないで ボォ～っとする。
　そして、体のポカポカが残っているうちに サッサと寝ましょう。

　眠りのメカニズムでいうと、人間は体温が下がり始める時に
　眠くなる傾向があります。
　体温を上げる方法として手軽に出来るのは、やっぱり入浴ですよね。

　ミストサウナを十分楽しんでください。
　きっと気持ちよく眠れるでしょう。

関連リンク⇒⇒大阪ガスホームページ　ミストサウナ
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投稿：空調・開発