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すたっふぶろぐ

STAFF BLOG

2014/07/09

もっとお風呂をリラックス空間に!

 ミストサウナでしっかり汗をかきましょう。
 まず入浴前には一杯の水を飲みましょう。
 たっぷり汗をかくので、水分補給は重要なポイント。
ミストサウナ.jpg
全身浴より汚れも皮脂も落ちます!
 汗をかきにくくなったり、湯舟に入るのが
 おっくうな方にこそミストサウナをオススメします。
 毛穴が開いて汗と一緒に皮膚や皮脂の汚れが
 流れてるので、洗浄効果がUPします!

手足の先まで暖かさが持続!
 しっとり潤うミストサウナ。
 入浴中にお肌が水分をたっぷり吸収して、
 入浴後のお肌がしっとりやわらかに。
 入浴後全身の潤い感は、ミストサウナならではの特徴!
 お肌が気になる女性にもピッタリです。

お年寄りにも嬉しい入浴法!
 お湯に肩までつかって入浴する全身浴は、水圧によってカラダの末端から
 内臓まで圧迫されるので、心臓や呼吸器系に負担が・・・。
 お湯につからないミストサウナ浴は、血圧や脈拍の変動が少なく
 カラダに与える負担が少なくなります。
 なので、お年寄りからお子さんまで無理なく入浴できますよ。

自律神経を刺激して気分爽快!
 自律神経のひとつである交感神経には、気持ちを高揚させる作用があり、
 副交感神経には気持ちを落ち着かせる作用があります。
 それぞれ刺激する温度が違うので、ミストサウナで温度調節をして
 2つの温度で働きかけるといいですよ。
 朝、
 交感神経を刺激して気持ちを切り替えたいときは、
 少し高めの温度にすると良いでしょう。

 夜、寝る前は
 低めの温度で交感神経⇒副交感神経に切り換えましょう。
 ジワ~っと汗をかく。
 好きな音楽を聞く♪本を読んでもいいし、何もしないで ボォ~っとする。
 そして、体のポカポカが残っているうちに サッサと寝ましょう。

 眠りのメカニズムでいうと、人間は体温が下がり始める時に
 眠くなる傾向があります。
 体温を上げる方法として手軽に出来るのは、やっぱり入浴ですよね。

 ミストサウナを十分楽しんでください。
 きっと気持ちよく眠れるでしょう。

関連リンク⇒⇒大阪ガスホームページ ミストサウナ
        眠れない夜に魔法のようにすやすや眠れる方法(allabout)
投稿:空調・開発