すたっふぶろぐ

2018年8月アーカイブ

» 休日の過ごし方(山登り編)


休日の過ごし方

今回は山登り編です。

今回のターゲットは実家近くの有名な山

加古川と高砂の市境にある

高御位山(たかみくらやま)、別名:播磨富士です。

標高は304mでそんなに高くはないですが

六甲山のようにいろんなところに登山口があり

いわゆる縦走ができるようになっています。

今回は鹿島神社近くの公園「市の池公園」の⑦から登り頂上を目指します。


01.jpg


もちろんお相手は息子です。

はりきってGO!


DSCN7082.JPG

意外と急だなぁ・・・。

息子はスイスイ登ってますが、おとったんは・・・

お~い、まっちくり~!

DSCN7083.JPG


マジか・・・。


DSCN7094.JPG


ゴール、遠っ!

水分チャージ! 塩分チャージ!


DSCN7092.JPG


そういえばこの山。

神戸新聞によれば、初日の出で登る人口が全国1位とのこと。

約5000人・・・そら大混雑やろ。

まぁ確かに景色は最高やけど。

西は姫路の家島から東は明石海峡大橋まで、たっぷり見えます。


DSCN7099.JPG


そんなこんなで、フラフラになりながらも何とか下山。

あと何回息子とこんな休日を過ごせるやろなぁ・・・。

そんなことを思いながら2人でパピコ食べました。


集合チーム たなか

» サンシャインワーフ恐竜イベント


"サンシャインワーフ恐竜イベント"
つかの間の夏季休暇に子供を連れて、サンシャインワーフの恐竜展を見に行きました。
IMG_0278.jpg
☆ティラノザウルス!!

IMG_0281.jpg
☆スピノザウルス!!
IMG_0280.jpg
☆トリケラトプス!!
IMG_0279.jpg
私個人的には子供のころトリケラトプスをペットにしたいと願望を持っておりました・・・
子供はどう思うのかな??・
最初は楽しんでいましたが、睡魔が・・うとうとしながらの夢の中で恐竜に乗っているのでしょうか?
とほほ。。
でも、リフレッシュ出来た一日でした。

住ミカタ営業 松枝でした。

» 猛暑!!熱中症対策


8月に入り連日の猛暑日!!
熱中症対策を・・・
1)水分補給
「水分を」こまめにとろう
「こまめな水分補給をとろう」喉がかわいていなくても、こまめに水分を取りましょう。

2)塩分摂取
「塩分を」ほどよく取ろう
「塩分をほどよくとろう」過度に塩分を取る必要はございませんが、毎日の食事でほどよくとりましょう。

3)睡眠環境
「睡眠環境を」快適に保とう
「睡眠環境を快適に保とう」日々ぐっすりと睡眠をとる事で、翌日の熱中症を予防しましょう。

4)丈夫な体つくり
「丈夫な体を」つくろう
「丈夫な体を作ろう」バランスの良し食事をとり、熱中症にかかりにくい体つくりをすることが大切です。

まだまだ、暑い日が続きますが、体調管理に注意し元気よく乗り切りましょう。

住ミカタ営業 大川

当社のフェイスブック

当社のフェイスブック
コムランゲージスクール

コムランゲージスクール